Licht im Baum

Manche Herausforderungen führen an die Grenzen unseres Denkens und Handelns. Dabei liegt die Lösung oftmals schon im Problem und wartet darauf entdeckt zu werden.

(Gunther Schmidt)

Meine Ziele

Das Leben kann ein Stück heiler und freier werden.

Welche Themen tauchen in meinem Leben immer wieder auf und sind bestenfalls 'nur' störend oder lassen alte Wunden immer wieder aufbrechen?
Wie gehe ich bislang damit um?

Welche Ziele habe ich?
Kenne ich den Platz, den ich im Leben eingenommen habe, mag ich ihn? Welche Möglichkeiten gibt es für mich?

Gerne unterstütze ich Sie:

• bei Ängsten
• bei depressiven Verstimmungen
• bei Zielfindungsprozessen
• bei der Stärkung Ihres Selbstbewusstseins
• beim Wiederentdecken, Erweitern und Integrieren Ihrer Ressourcen

Wenn wir unseren Fokus auf die Vergangenheit oder die Zukunft richten, kann es sein,
dass wir den Gestaltungsraum in der Gegenwart verlieren.
Die Möglichkeit der Gestaltung der Zukunft haben wir im Hier und Jetzt. Dieses Bewusstsein öffnet den Blick auf die Wahlmöglichkeiten in unserem Leben.

Lösungen

Mein Ansatz ist ein achtsames Gespräch, lösungsfokussiert, ressourcenorientiert und systemisch.

Bei der lösungsfokussierten Kurzzeittherapie handelt es sich um eine Gesprächstherapie, bei der der Fokus nicht auf das Problem, sondern auf die Lösung gerichtet ist. Es fällt leichter einen neuen Weg zu gehen, wenn man das persönliche Ziel erkennen und definieren kann.
• Kurzzeittherapie, da es durchaus möglich ist, durch diese Arbeit bereits nach einigen Stunden Lösungen zu erarbeiten.

Fähigkeiten

Ziele sind wie Lokomotiven, die Lösungen hinter sich herziehen.

(Steve de Shazer)

Oft ist es so, dass ein Mensch im Laufe seines Lebens tiefe, einschneidende Erlebnisse macht, die ihn begleiten und in seiner Lebensqualität einschränken. Manchmal wird das Problem so groß, dass wenig Raum für anderes bleibt. Das Problem dominiert und bestimmt das Leben und man fühlt sich in gewisser Weise ausgeliefert.

Tatsächlich glaube ich, dass jeder Mensch mehr Fähigkeiten in sich trägt als er sich vorstellen kann.

Diese können, erkannt und integriert, als Ressource dienen und uns helfen, unsere Probleme neu zu betrachten und anders damit umzugehen. Diese Fähigkeiten wieder zu entdecken, zu entwickeln und zu verinnerlichen hilft, wieder mehr Freude und Leichtigkeit in sein Leben zu holen.

Meine Rolle

Werden Sie Ihr bester Freund*in.

Ein Teil der lösungsfokussierten Therapie ist systemische Arbeit, die nach Bedarf eingesetzt werden kann. Wir alle leben in Systemen, wie beispielsweise die Familie, die Arbeit, Freunde usw. In diesen Systemen nehmen wir bestimmte Rollen ein, die uns nicht immer erfüllen.
Wenn ich mich verändere, bereits im Denken und in meiner Einstellung, verändert sich das System. Hilfreich ist das Erkennen der Rolle, die ich übernommen haben.

Ich freue mich, Sie begleiten zu dürfen.

Gerne begleite ich Sie auf Ihrem individuellen Enwicklungsweg. Es ist mir eine Freude.
Nehmen Sie per Telefon oder E-Mail Kontakt mit mir auf.

www.wintergrafik.de